Buah peach memiliki tekstur yang lembut tetapi kaya akan serat. Buah ini mengandung mineral yang cukup banyak dan bagus untuk kesehatan. Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa buah ini termasuk salah satu yang memiliki kadar karbohidrat rendah.

Manfaat dan Khasiat Buah Peach

  1. Meningkatkan kemampuan mata

Peach bagus untuk penglihatan karena mengandung beta karoten. Selain itu, isomeri dalam peach juga terdiri dari luetin dan zeaxanthin. Dua senyawa tersebut memiliki manfaat untuk melindungi mata dari bahaya atau efek radikal bebas.

  1. Efektif membasmi cacing

Beberapa orang pernah mengalami cacingan, terutama anak-anak. Bagi yang sedang mengalami sakit cacing, bisa mengonsumsi buah ini. Kandungan serat dalam peach atau buah persik dipercaya mampu membantu membersihkan atau menghilangkan cacing yang ada di dalam tubuh.

  1. Mencegah gangguan perut

Buah persih termasuk salah satu buah yang kaya akan mineral seperti fluoride dan zat besi. Fluoride merupakan mineral yang dibutuhkan untuk mencegah gigi berlubang agar yang menjadi pintu dari sistem pencernaan. Zat besi di dalamnya dapat membantu pembentukan sel darah merah dan melancarkan aliran darah.

  1. Menjaga kekuatan otot

Penelitian menyebutkan bahwa buah persik atau peach memiliki kandungan air yang tinggi dan potassium yang dapat membantu mengurangi risiko hipertensi. Senyawa tersebut juga merupakan salah satu komponen penting yang berfungsi untuk menjaga kekuatan otot tubuh.

  1. Membantu program diet

Diet atau program penurunan berat badan dapat dibantu dengan mengonsumsi peach. Kandungan serat dalam buah ini akan membantu perut agar merasa kenyang lebih lama. Selain itu, serat juga bagus untuk membantu memperlancar pencernaan dan buang air besar.

  1. Sumber antioksidan

Buah ini memiliki kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Bagian yang cukup banyak antioksidan terdapat pada kulit buahnya. Vitamin A yang terkandung di dalam buah ini juga dipercaya dapat mencegah penyakit kanker.

Itulah beberapa manfaat buah peach untuk kesehatan. Sementara untuk kecantikan, buah persih mengandung vitamin C yang cukup tinggi yang bagus untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *